اضطراب

اضطراب و استرس مسئله ای است که بسیاری از افراد دچار آن هستند

هرکسی در شرایطی از زندگی آن را تجربه می کند و بسیاری سعی در رهایی از اضطراب دارند .

وقتی اضطراب مزمن می شود، قدرت ذهنی تان را گرفته و التهاب را افزایش می دهد.

دلشوره و اضطراب شاید به ظاهر ساده و بی ضرر باشد اما پنهانی تمامی اعضای بدن شما را تحت تاثیر خودش قرار می دهد و ممکن است در یک لحظه شما را از پا در بیاورد.

عوامل ایجاد اضطراب

یکی از مهم‌ترین عوامل اضطراب ژنتیک است و احتمال اضطراب در فرزندان افراد مضطرب بسیار بالا است .

عوامل اجتماعی و ارتباطی بسیاری باعث به‌وجود آمدن اضطراب در افراد می‌شود، مانند مشکلات خانوادگی، احساس جدایی و طردشدگی.

از عوامل محیطی اضطراب می‌توان تغییرات ناگهانی و غیرمنتظره را، همچون زلزله، بیماری، مرگ یکی از نزدیکان و … نام برد.

برای مطالعه ادامه مطلب و پرسش و پاسخ توسط دکتر صمدیان ، متخصص مغز و اعصاب به لینک زیر مراجعه کنید :

رهایی از اضطراب در چند ثانیه